SOS Tipps, um Fehler beim Training zu vermeiden

SOS Tipps, um Fehler beim Training zu vermeiden

Krafttraining ist reine Männersache? Blödsinn! Ich gehöre zu den Frauen, die neben Ausdauertraining auch Hanteltraining absolvieren. Es ist sehr effektiv und strafft den Körper besser als andere Sportarten. Denn trainiert man nur auf Cardiogeräten verbrennt…

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