SOS Tipps, um Fehler beim Training zu vermeiden

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Krafttraining ist reine Männersache? Blödsinn! Ich gehöre zu den Frauen, die neben Ausdauertraining auch Hanteltraining absolvieren. Es ist sehr effektiv und strafft den Körper besser als andere Sportarten. Denn trainiert man nur auf Cardiogeräten verbrennt…

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BLOGREIHE Vol. 2 – Mama springt sich schlank mit CROSS Jump

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Im zweiten Teil meiner Blogreihe #springdichschlank möchte ich über meine persönlichen Erfahrungen der letzten 3 Monate mit dem CROSS Jump berichten. Skeptisch dennoch mit großer Motivation begann ich mit dem Trampolin Training und bis heute jumpe…

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