HEALTHY

Ich versuche mich regelmäßig fit zu halten und dazu gehört nun mal eine Portion Bewegung. Gerade im Alltag nicht immer einfach. Besiegen wir gemeinsam den inneren Schweinehund. In meiner Kategorie HEALTHY gebe ich persönliche Tipps für ein gesundes Leben.

Stay Healthy: So überstehst du die Erkältungszeit

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Mit sonnigen Tagen und frostigen Nächten zeigt sich der Herbst von seiner besten Seite. Diese Jahreszeit ist nicht nur für eine goldige Laubfärbung, sondern auch für die extremen Temperaturunterschiede bekannt. Die Abfolge kennen wir alle:…

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BLOGREIHE Vol. 1 – Mama springt sich schlank mit CROSS Jump

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Zu Beginn meines Blogger Daseins hätte ich nie gedacht, dass ich das Thema Fitness mal aufgreifen werde. Eine Sportskanone war ich nie, aber mit 32 Jahren sitzt meine Jeans derzeit irgendwie nicht mehr so locker…

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Ich brauch`mehr Bewegung – Das Fett muss weg

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Morgens stehe ich mit schweren Beinen und einem Muskelkater in den Armen auf. Woran das liegt? Der Crosstrainer macht mir zu schaffen. Ich habe mir heuer vorgenommen mehr Fitness zu machen und auf meine Ernährung…

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