HEALTHY

Ich versuche mich regelmäßig fit zu halten und dazu gehört nun mal eine Portion Bewegung. Gerade im Alltag nicht immer einfach. Besiegen wir gemeinsam den inneren Schweinehund. In meiner Kategorie HEALTHY gebe ich persönliche Tipps für ein gesundes Leben.

Wie motiviere ich mich zum Sport?

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Sport ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meines Alltags – mal mehr, mal weniger. Und ich würde lügen, wenn ich behaupten würde, dass ich nicht stolz darauf bin, ein gesunder Mensch zu sein. Es…

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Meine 4-Wochen Stoffwechselkur ohne HCG Globuli

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Ich bin nicht übergewichtig! So viel vorweg. Nichts desto trotz fühlte ich mich nach den Sommermonaten in meinem Körper sehr unwohl. Liegt wohl an den vielen Gläsern Aperol Spritzer und dem leckeren Essen im Urlaub.…

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SOS Tipps, um Fehler beim Training zu vermeiden

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Krafttraining ist reine Männersache? Blödsinn! Ich gehöre zu den Frauen, die neben Ausdauertraining auch Hanteltraining absolvieren. Es ist sehr effektiv und strafft den Körper besser als andere Sportarten. Denn trainiert man nur auf Cardiogeräten verbrennt…

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